نخ دندان چیست و چه کاربردی دارد؟

ازآنجایی که بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است و تاثیر زیادی بر روی کیفیت زندگی ما دارد وسیله های زیادی بدین منظور طراحی شده است که یکی از آن ها نخ دندان است. نخ دندان همان طور که همه ی ما می دانیم رشته هایی نازکی به شکل نخ هستند که برای حذف مواد غذایی از بین دندان ها و مناطقی که مسواک قادر به تمیز کردن آن ها نیست، استفاده می شوند و می دانیم که ماندن غذا بین دندان ها باعث بسیاری از بیماری های دهان و دندان و در نتیجه پوسیدگی آن ها می شود. بنابراین استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان توصیه می شود. استفاده از نخ دندان بعد از ناهار و قبل از رسیدن به خانه و قبل از استفاده از مسواک می تواند احساس خوبی را در شما بوجود آورد. با وجود این همه ویژگی های مثبت نخ دندان اما خیلی از مواقع افراد به دلیل سخت بودن استفاده و عدم آگاهی از نحوه ی استفاده صحیح از نخ دندان از آن استفاده نمی کنند.

نحوه ی استفاده از نخ دندان (نخ دندان کشیدن)

به دلیل اینکه در هنگام نخ دندان کشیدن باید از دست خود استفاده کنید و دست وارد دهان می شود، لازم است حتما قبل از استفاده، دست های خود را بشویید.
ابتدا نخ دندان را دور انگشت وسط یا انگشت اشاره ی یک دست خود بپیچانید و یک مقداری از طرف دیگر نخ دندان را هم در انگشت وسط یا اشاره ی دست دیگر خود نگهدارید. مطمئن شوید مقدار کافی از نخ دندان را جدا کرده باشید زیرا برای تمیز کردن دندان ها به مقداری کافی از نخ دندان نیاز است و سعی کنید حدود 1 تا 2 اینچ بین دو دست فاصله وجود داشته باشد و در مرحله ی بعد از انگشتان اشاره ی خود برای هدایت نخ بین دندان ها استفاده کنید. با استفاده از حرکت زیگ زاگی نخ دندان را بین دندان ها حرکت دهید و مطمئن شوید نخ دندان به اطراف دندان برخورد نکند. بهتر است برای بالارفتن کارایی نخ دندان آن را به صورت c شکل در اطراف دندان قرار دهید. نخ دندان را به بالا و پایین و بین لثه ها بکشید و قسمت های پشت دندان را فراموش نکنید. همین طور که کار را از یک دندان به دندان دیگر انجام می دهید سعی کنید قسمت جدیدی از نخ دندان را ازبین دست ها آزاد کرده و از آن استفاده کنید.

انواع نخ دندان

نخ دندان بدون موم یا Unwaxed floss: این مدل از نخ دندان برای دندان هایی به هم چسبیده بسیار مناسب است اما احتمال پاره شدن آن نیز وجود دارد.

نخ دندان مومی یا Waxed floss: این مدل از نخ دندان از نخ نایلونی به همراه پوششی از موم ساخته شده است. نخ دندان مومی احتمال پارگی کم تری دارد اما ممکن است استفاده از آن در دندان های به هم چسبیده و در قسمت های تنگ مشکل باشد.

مدل Dental: این مدل از سایر مدل های نخ دندان ضخیم تر و بلند تر بوده و در انواع با موم و بدون موم تولید می شود. Dental در افرادی که فاصله ی بین دندان های آن ها زیاد است، کاربرد زیادی دارد.

نخ دندان پلی تترافلورو اتیلن (PTFE): پلی تترافلورو اتیلن همان ماده ای است که در پارچه های Gore-Tex که دارای تکنولوژی بالایی هستند، استفاده می شود. این ماده به راحتی بین دندان ها حرکت می کند ، سر می خورد و در مقایسه با نخ دندان های معمولی کم تر پاره می شود.

نخ دندان سوپر Super flosses)): این مدل از مواد مشابه نخ ساخته شده است که دارای بخش های سخت تر در هر انتهای است که می تواند برای تمیز کردن اطراف ارتودنسی استفاده شود.



نخ دندان طعم دار:
 انواع نخ دندان هایی که در بالا از آن ها گفتیم می توانند طعم دار شوند. اگر بچه های شما علاقه ای به استفاده از نخ دندان ندارند، احتمالا یک نخ دندان با طعم توت فرنگی آن ها را به استفاده از نخ دندان علاقه مند خواهد کرد.

نخ دندان الکتریکی:
نخ دندان های الکتریکی جایگزین دیگری برای افرادی است که استفاده از نخ دندان برای آن ها سخت است. اکثر نخ دندان های الکتریکی دارای دسته های ارگونومیک هستند و برخی از انواع آن ها دارای سرهای زاویه داری هستند که تمیز کردن پشت دندان ها را راحت تر می کنند. همچنین نخ دندان های الکتریکی با تحریک آرام لثه، باعث بهبود سلامت دهان می شوند. اما بچه های کوچک، بزرگسالان مسن و یا هر کسی که دستش می لرزد و کنترلی برروی آن ندارد نباید به تنهایی و بدون نظارت از یک نخ دندان الکتریکی استفاده کنند.

بهترین مارک نخ دندان

باید به این نکته توجه داشته باشید که نخ دندانی را بخرید که متناسب با دندان شما باشد. قطعا جنس نخ دندان و نوع آن هم بسیار مهم است تا آسیب به لثه ها و دندان هایتان به حداقل برسد.
در میان مارک های فراوان نخ دندان خارجی و ایرانی مارک نخ دندان ارکید بسیار معروف بوده و پیشنهاد می شود.

زمان استفاده از نخ دندان

آیا قبل یا بعد از مسواک زدن باید از نخ دندان استفاده کرد؟
استفاده از نخ دندان هم بعد و هم قبل از مسواک زدن تاثیرگذار بوده و هرکدام مزایای خاص خود را دارد اگر در ابتدا از نخ دندان استفاده کنید از این طریق غذاهای اضافی از بین می روند و مسواک زدن راحت تر است و از طرف دیگر اگر بعد از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید پلاک بین دندان ها از بین می رود و تاثیر زیادی بر سالم نگهداشتن دندان هایتان دارد.

برخلاف مسواک زدن که روزی چند بار انجام می شود کشیدن نخ دندان به صورت یک بار در روز کافی است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند این کار را در شب انجام دهند تا هم غذاهایی که در روز خورده اند از بین برود و جلوی رشد باکتری ها را بگیرند و هم از ساخته شدن پلاکت ها جلوگیری شود.