مقالات
صفحه اصلی  »  بیشتر بدانیم  »  مقالات  »  لبخند زیبا، ثروتی ذیقیمت

لبخند زیبا، ثروتی ذیقیمت



روشهای جامع برای داشتن لبخندی زیبا

 لبخندی زیبا و گیرا بر روی صورت هر کسی ثروت ذیقمت اوست.  

و اما چطور لبخندی زیبا داشته باشیم ...

محققان و تولید کنندگان نخ دندان ارکید، یکی از پر طرفدارترین نخ دندانهای موجود، معتقد است، اگر میخواهید دارای لبخندی باشید که به آن افتخار بکنید، کار گیری تکنیکهای نام برده در زیر می تواند کمک موثری باشد.

استفادۀ روزانه از نخ دندان

با استفادۀ روزانه از نخ دندان می توان جرم ها را از میان دندان ها و زیر خط لثه که مسواک به آنها نمی رسد پاک کرد . همچنین استفادۀ روزانه از نخ دندان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و التهاب لثه کمک بسیار می کند.

زمانی که از نخ دندان استفاده نمی شود جرم ها در زیر خط لثه جمع شده باعث ابتلا به بیماری های پریودنتال (عفونت و التهاب لثه و استخوان اطراف دندان) می شود که نتیجه آن از بین رفتن ریشه و استخوان دندان و از دست دادن آن است.

برای استفادۀ صحیح از نخ دندان، لطفا به این لینک مراجعه کنید:  فواید و نحوۀ استفاده از نخ دندان ارکید

اثر سیگار کشیدن روی دندانها و لثه

در وحلۀ اول، سیگار کشیدن باعث زردی و کدری مینای دندان و در نتیجه زشت شدن دندان می شود. این بد رنگی برخی اوقات سطحی است که می توان آن را با جلا دادن از بین برد؛ اما در صورت ادامه به کشیدن سیگار، گاهی این لکه ها فراتر رفته و به مینای دندان رسوخ می کند و به طور دائمی جزء رنگ مینای دندان می شوند.

علاوه بر این، سیگار کشیدن به سلامت لثه نیز ضرر می رساند و باعث عقب نشینی آن و صدمه به دندان می شود. این کیفیت باعث می شود که دندان ها بلندتر به نظر برسند. در عین حال، لکه های حاصله از کشیدن سیگار در بین دندانها، آنها را سیاه و زشت و یا کرم خورده به نظر می رساند. اثر بد دیگر سیگار کشیدن در ترمیم بیماری لثه است که بهبودی آنرا بسیار دشوار می کند.

اثر مصرف قهوه و چای روی دندانها و لثه

نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای، یا نوشیدنیهای رنگی مثل، کوکاکولا، نیز مانند سیگار کشیدن موجب بدرنگ شدن دندانها می شوند. لکه های ناشی از این نوشیدنی ها نیز می توانند سطحی باشند که در این صورت توسط دندانپزشک می تواند برطرف بشود؛ و یا عمیق تر باشند و رنگ مینای دندان را به طور دائمی عوض کند. علاوه براین، مصرف مکرر نوشیدنی های اسیدی یا قندی میزان پوسیدگی دندان را به اندازه قابل توجهی افزایش می دهد.

برای کمتر کردن میزان لکه های حاصله از چای و قهوه، می توان آنها را با نی نوشید تا تماسشان را با دندان هر چه ممکن باشد کمتر کرد.

بعد از نوشیدن چای و قهوه شستشوی دهان با آب ساده ضروریست تا باقیماندۀ این نوشیدنیها را از اطراف دندانها تمیز کند .

استفاده صحیح از محصولات سفید کننده

بسته به نیاز هر کسی، محصولات سفید کننده مختلفی از ژل های سفید کننده گرفته تا خمیر دندان و نوارهای سفید کننده در همه جا موجود و به آسانی قابل تهیه هستند. استفاده از این مواد آسان است ولی باید طبق دستور مندرج روی بسته بندی آن انجام بشود تا باعث صدمۀ مینای دندان نشوند.

همچنین سفید کردن دندان با لیزر میسر است که باید توسط دندانپزشک مجرب انجام بشود تا از اشکالات ضمنی آن بکاهد.

تهیۀ مسواک مناسب

در مقایسه مسواک های برقی نسبت  به مسواک های استاندارد دستی، جرم بیشتری را از سطح دندان پاک می کنند و به سلامت لثه ها کمک بیشتری می کنند. از سوی دیگر بدنۀ مسواک برقی سال ها باقی می ماند و تنها باید سر آنرا هر از گاهی عوض کرد.

به تازگی خصیصه های دیگری نیز به مسواک برقی ها اضافه شده که از جملۀ آنها می توان به سفید کردن دندان ها و استفاده از آنها برای دندان های حساس اشاره کرد.

چنانچه نمی توانید مسواک برقی تهیه کنید، یک مسواک دستی با برس نرم ایده آل است. موی زبر و سخت مسواک به مینای دندان و لثه صدمه می زند و باعث عقب نشینی لثه می شود.

فواید نوشیدن آب

آب سالم ترین نوشیدنی برای بدن است؛ و بطور طبیعی لبخند را نیز زیبا می کند. نوشیدن آب به تمیز کردن دندانها و جلوگیری از پوسیدگی آنها کمک بسیار می کند. برای این منظور آب شیر بهترین گزینه است زیرا به اندازۀ کافی دارای فلوراید است . فلوراید عنصریست که برای محکم شدن و دوام دندانها بسیار موثر است و طبق قانون بین المللی بهداشت، برای حفظ سلامتی عمومی دندانها در سراسر دنیا، باید به آب نوشیدنی جاری در لوله های شهری اضافه بشود.

آب بطری های بسته بندی شده از منابعی تامین می شوند که سطح فلوراید لازم را ندارند و یا اصلا حاوی فلوراید نیستند.

حداقل روزی دو بار دندان های خود را تمیز کنید

علاوه بر استفاده از نخ دندان، روزی دو بار مسواک بزنید زیرا باقی ماندن جرم بر روی دندان باعث سفت شدن آن می شود که تمیز کردن آن فقط با تراشیدن آن میسر است و باید توسط دندانپزشک انجام بشود. مسواک زدن  مداوم باعث می شود که دندان ها سالم تر بمانند و سفیدتر به نظر بیایند.

نحوۀ مسواک زدن نیز مهم است. مسواک را باید در یک زاویۀ 50 درجه ای نگاه داشت و با حرکات عمودی تمام سطوح میسر دندان را تمیز کرد. برس مسواک باید نرم باشد تا به مینای دندان و لثه آسیبی وارد نیاورد.

کنترل وضعیت سلامتی عمومی بدن

بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و دندان قروچه می تواند به سلامتی و خصوصا به زیبایی لبخندتان صدمه بزند. زمانی که بدن در نتیجه یک بیماری ضعیف می شود، مقاومت آنرا در مقابل بیماریهای دیگر بسیار کمتر می کند.

بهترین نوع مبارزه با هر بیماری ای پیش گیری از آن است. برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی می تواند انرژی و مقاومت عمومی بدن را بالا ببرد و از بسیاری از بیماریها جلوگیری کند.

برای استفادۀ صحیح نخ دندان اینجا کلیک کنید:  فواید استفاده از نخ دندان ارکید

برای درمان بوی بد دهان اینجا کلیک کنید:  اطلاعات پزشکی توسط محققان ارکید

چنانچه نخ دندان ارکید را حد اقل یک بار امتحان کنید، با میل آنرا روی صفحۀ فیس بوک لایک و یا روی اینستاگرام دنبال خواهید کرد. با سپاسی صمیمانه از حمایت و لایک شما.  

 

لبخند زیبا، ثروتی ذیقیمت
تاریخ: ۱۳۹۴/۱۲/۱۶         (تعداد بازدید : 2349) منبع: